skip to Main Content

Gezond.nu heeft een leuk artikel geschreven over het thuis zitten en je gewicht. Iedereen maakt grapjes over toiletpapier, maar in Italië, daar weten ze inmiddels dat je ook behoorlijk wat kilo’s aan kunt komen tijdens de quarantaine. 

En daarom hebben ze een paar handige tips:

  1. Wat je niet in huis hebt, eet je ook niet op
  2. Eet je verdriet, angst of frustratie niet weg
  3. Eet gezond
  4. Ga buiten wandelen, fietsen of hardlopen
  5. Bouw je eigen fitness-studio

Voor de een wat makkelijker dan voor de ander natuurlijk. Maar wil je hier meer over lezen, klik dan hier voor het artikel.

Back To Top